Главная    О школе    Расписание    Прайс лист    Заявка    Галерея    Инструкторы    Контакты

Полный список курсов:





Наши сертификаты:




Инструктор по йоге



 

Длительность обучения1 месяц
Стоимость обучения18000 руб.
  
Ближайшая группадо сентября только экстернат 10000 руб.

Йога - это гораздо больше, чем высокоэффективная методика физических упражнений. Это древняя развивающаяся наука и искусство жизни. Это наука, включающая в себя теорию и практику. Это искусство творческого и тонкого подхода к жизни.
Искусство йоги включает в себя все грани жизни и говорит о важности более глубокого понимания себя - тела, разума и духа.

Йога направлена на переход от скучного, механического существования к захватывающим приключениям жизни и познания. Наш курс уникален тем, что мы стремимся представить йогу целостно в духе свободного познания и открытости. В таком представлении  йога может помочь Вам в расширении вашего потенциала во всех сферах жизни.
Для решения проблем, стоящих перед нами, и осознания вкуса жизни мы должны иметь историческое осмысление, быть открытыми для познания и самосовершенствования.

В нашем быстро изменяющемся мире нельзя  романтизировать и идеализировать прошлое. Что необходимо, так это подлинная трансформация, способность видеть четко, чтобы иметь живой разум, пробудить любовь, сострадание и интеллект.

Йога, как раз и посвящена этому пробуждению. Выбираете ли Вы, учить других или самосовершенствоваться, йога необходима сейчас более, чем когда-либо!

Программа курса:


Теоретическая часть:
1. Краткий экскурс в историю йоги.
2. Что такое йога? Тонкости понимания и трудности перевода.
3. Отличие «традиционного» восточного подхода к практике от западного. Необходимость  адаптации знания к европейскому менталитету, образу жизни, структуре тела.
4. Йога в фитнес-индустрии. Плюсы и минусы.
5. «Подводные камни» преподавательского процесса.
6. Понимание основных ожиданий клиента как база для эффективного построения тренировочного процесса.
7. Особенности работы с аудиторией с различным уровнем физической подготовки.
8. Тело-дыхание-сознание – как три ключевых элемента в работе над собой.
9. Йога  как универсальная тренировочная система.


Практическая часть:
1. Универсальный разминочный комплекс – как база для комфортного входа в практику.
2. Основные положения тела.
3. Основные ошибки: что нужно знать, чтобы не нанести травму себе и клиенту.
4. Асаны – от простого к сложному. Разбор простых и усложненных форм в зависимости от подготовленности аудитории.
5. Принципы построения тренировки в фитнес-формате.
6. Основные принципы дыхания.
7. Работа со вниманием.
8. Динамический и статический режимы работы.
9. Релаксация.



Особенность курса: 
Фитнес-формат
 

В процессе курса Вы:
1. Получите несколько схем по работе с группой (уровень - новички), отработав которые, будете иметь возможность продолжить свое обучение и, как следствие – профессиональный рост.
2. Обретете необходимые преподавателю навыки общения, внимания, тактичности, ответственности, без которых нельзя и мыслить себя инструктором.
3. Узнаете свои возможности, обретете новый опыт, углубите знания – вне зависимости от того, пожелаете ли Вы в дальнейшем стать действующим инструктором по йоге.